JAKARTA, RETENSI.ID – Dalam pencarian cara untuk merubah hidup seseorang menjadi lebih positif, buku self-improvement memiliki kekuatan untuk menjadi panduan dan inspirasi bagi seseorang. Berikut kami berikan tiga buku yang akan memukau
JAKARTA, RETENSI.ID – “Midnight” dengan genre thriller milik Korea Selatan yang dirilis pada 30 Juni 2021, “Midnight” memiliki durasi 103 menit. Disutradarai oleh Kwon Oh Seung, film ini dibintangi Jin Ki Joo dan Wi Ha Joon. “Midnight” memiliki alur cerita yang menegangkan.
Kisah dimulai dengan Kyung Mi (Jin Ki Joo), seorang gadis tunarungu yang bekerja sebagai konselor bahasa isyarat di pusat call center. Setelah makan malam dengan klien, Kyung Mi berencana menjemput ibunya untuk pergi liburan ke pulau Jeju pada malam itu. Namun, kejadian tak terduga dialami oleh Kyung Mi dan ibunya, keduanya menjadi korban tragedi mengerikan.
Kyung Mi secara tidak sengaja menjadi saksi pembunuhan yang dilakukan oleh Do Sik (Wi Ha Joon), seorang psikopat pembunuh berantai. Karena menyaksikan kejadian tersebut, Kyung Mi dan ibunya menjadi target berikutnya. Do Sik, yang tampil normal di siang hari, berubah menjadi pembunuh sadis pada malam hari, menyembunyikan identitasnya dengan masker dan topi.
Do Sik berhasil menyembunyikan kejahatannya dengan melaporkan dirinya sebagai saksi atau penemuan korban kepada polisi. Kyung Mi, sebagai saksi hidup terakhir, harus berjuang untuk bertahan hidup dari kejaran Do Sik.
Dalam film ini, Jin Ki Joo, pemeran Kyung Mi, tidak memiliki dialog. Ia berkomunikasi hanya melalui bahasa isyarat dan pesan teks di ponsel. Meskipun tanpa kata-kata, ketegangan dalam cerita tetap terasa kuat. “Midnight” menjanjikan pengalaman menonton yang penuh suspense dan ketegangan. Film ini dapat dinikmati melalui platform streaming iQiyi.
Don't Miss
JAKARTA, RETENSI.ID – Kehidupan manusia berjalan dengan dinamis. Kadang hidup berjalan dengan tenang, kadang juga hidup selalu ada cobaan. Hidup yang tenang adalah hal yang sangat diidamkan oleh banyak orang. Untuk memiliki hidup yang lebih tenang, berikut kami berikan tiga lifehacks lainnya yang dapat membantu kamu mencapai keadaan pikiran yang lebih damai dan tenang dalam kehidupan sehari-hari.
1. Hindari Multitasking yang Berlebihan
Fokuslah pada satu tugas dalam satu waktu agar dapat meningkatkan efisiensi dan mengurangi rasa cemas kamu. Hindari godaan untuk melakukan multitasking secara berlebihan, yang dapat memecah perhatian dan meningkatkan tingkat kecemasan kamu sehingga menimbulkan stres yang tidak perlu.
2. Terapkan Pola Tidur yang Sehat
Kualitas tidur memiliki dampak langsung pada kesejahteraan mental kamu. Pastikan tubuhmu mendapatkan cukup tidur setiap malam selama 8 jam, dan ciptakan rutinitas sebelum tidur untuk mempersiapkan pikiran kamu untuk istirahat yang lebih berkualitas.
3. Bersyukur atas Segalanya
Terimalah kenyataan dan praktikkan rasa syukur dalam kegiatan sehari-hari kamu. Fokus pada hal-hal yang dapat kamu kontrol, dan belajarlah untuk menerima hal-hal yang tidak dapat diubah. Latihan penerimaan keadaan dan rasa syukur dapat membawa ketenangan dalam menghadapi tantangan hidup yang ada di depan mata.
Don't Miss
JAKARTA, RETENSI.ID – Kehidupan manusia berjalan dengan dinamis. Kadang hidup berjalan dengan tenang, kadang juga hidup selalu ada cobaan. Hidup yang tenang adalah hal yang sangat diidamkan oleh banyak orang. Untuk memiliki hidup yang lebih tenang, berikut kami berikan tiga lifehacks yang dapat membantu kamu mencapai keadaan pikiran yang lebih damai dan tenang dalam kehidupan sehari-hari.
1. Lakukan Meditasi
Meditasi adalah cara yang efektif untuk meredakan stres dan meningkatkan ketenangan mental kamu. Coba luangkan waktu setiap hari untuk duduk tenang, fokus pada pernapasan, dan biarkan pikiran-pikiran datang dan pergi sesering mungkin. Aksi meditasi ini dapat membantu kamu menciptakan ketenangan pikiran dalam dunia yang sibuk.
2. Atur Manajemen Waktu
Atur waktu dengan bijak untuk menghindari tekanan dan kecemasan yang disebabkan oleh tumpukan tugas atau pekerjaan. Buatlah jadwal yang realistis, prioritaskan pekerjaan, dan jangan lupa sisihkan waktu untuk istirahat. Manajemen waktu yang baik dapat membawa ketenangan pikiran karena kamu akan merasa lebih terkendali atas kehidupan kamu.
3. Lakukan Olahraga Secara Teratur
Aktivitas fisik seperti olahraga dapat menjadi kunci untuk ketenangan mental dan pikiran. Berolahraga diketahui melepaskan endorfin, hormon bahagia yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood manusia. Sama pentingnya, olahraga juga membantu melepaskan ketegangan fisik yang dapat memengaruhi keadaan pikiran setelah seharian bekerja.
Don't Miss
JAKARTA, RETENSI.ID – Dalam pencarian cara untuk merubah hidup seseorang menjadi lebih positif, buku self-improvement memiliki kekuatan untuk menjadi panduan dan inspirasi bagi seseorang. Berikut kami berikan tiga buku yang akan memukau dan merubah pandangan kamu menjadi lebih positif.
1. “Atomic Habits” oleh James Clear
Buku ini melihat dunia melalui kebiasaan kecil yang dapat membentuk perubahan besar. James Clear juga merinci prinsip-prinsip kecil yang dapat memicu transformasi besar dalam hidup dalam bukunya ini. Buku ini dapat membantu pembaca untuk memahami kekuatan kebiasaan dan memberikan strategi praktis untuk membangun kebiasaan positif serta menghilangkan perasaan negatif.
2. “The Power of Now” oleh Eckhart Tolle
Dalam buku ini, Eckhart Tolle mengajak pembaca untuk merenungkan kekuatan “sekarang” dan melepaskan diri dari beban masa lalu serta kecemasan yang ada di masa depan. Buku ini mengajak pembaca untuk masuk ke pemahaman mendalam tentang kehadiran dan memotivasi untuk menjalani hidup dengan kesadaran penuh.
3. “Mindset: The New Psychology of Success” oleh Carol S. Dweck
Dalam bukunya, Carol S. Dweck membahas konsep “mindset” dan bagaimana pandangan terhadap kemampuan dan keberhasilan dapat membentuk perjalanan hidup seseorang. Buku ini memberikan wawasan tentang pentingnya memiliki mindset pertumbuhan yang dapat merubah cara kita menghadapi tantangan dan meraih sebuah kesuksesan.
Don't Miss
