fomo

JAKARTA, RETENSI.ID – Belanja adalah salah satu kegiatan yang disukai banyak orang, terutama anak muda. Namun jika dilakukan secara berlebihan akan menimbulkan kecanduan belanja, atau yang lebih dikenal sebagai shopping addiction. Hal ini dapat memiliki dampak serius pada banyak aspek kehidupan seseorang, mulai dari aspek ekonomi, kesehatan, dan hubungan mereka. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kecanduan berbelanja, berikut kami berikan tiga dampak lainnya dari kecanduan belanja dan tips untuk mengatasi kondisi buruk ini.

1. Penumpukan Barang yang Tidak Diperlukan
Kecanduan belanja sering kali menghasilkan kumpulan barang yang sebenarnya tidak diperlukan. Hal ini bisa terjadi karena pembelian barang disebabkan oleh faktor “Fear of Missing Out (FOMO)” dan menyebabkan rumah menjadi penuh dengan barang yang tidak digunakan. Kamu bisa menghindari hal ini dengan menggunakan prinsip “beli sesuai kebutuhan, bukan keinginan.” Pertimbangkan untuk menyumbangkan atau menjual barang yang sudah tidak lagi diperlukan.

2. Kesehatan Emosional Terganggu
Pembelian impulsif dapat menyebabkan kesehatan emosional terganggu. Kekecewaan setelah membeli barang tertentu yang tidak sesuai harapan dapat membuat siklus belanja untuk menggantikan rasa kecewa yang sebelumnya ada dan mengganggu kesehatan emosional. Hal ini bisa dihindari dengan perlakuan pemeriksaan perasaan sebelum melakukan pembelian besar. Kenali dan tangani emosi yang muncul akibat berbelanja dengan cara yang sehat.

3. Gangguan Hubungan dengan Orang Terdekat
Kecanduan belanja dapat merusak hubungan dengan orang-orang terdekat. Pasangan, keluarga, atau teman mungkin merasa diabaikan atau kecewa jika kamu lebih mementingkan belanjaan kamu daripada waktu bersama mereka. Kamu bisa menghindari hal ini dengan membuka komunikasi dengan orang-orang terdekat tentang perjuangan kamu dan meminta dukungan mereka. Terakhir, kamu bisa meminta mereka untuk memaklumi sifat kamu agar tidak terjadi salah paham di antara kalian.