Fitness

JAKARTA, RETENSI.id– Gym adalah salah satu tempat pilihan jika anda ingin mengecilkan atau membentuk badan. Banyak hal yang ditawarkan disini bagi anda yang tertarik untuk mengunjungi tempat ini. Baik sebagai pemula, ataupun professional, terdapat banyak alat olahraga untuk membantu anda berolahraga, mulai dari Bench Presser, Barbel, dan banyak alat lainnya.

Gym sendiri juga menyediakan berbagai suplemen pendukung kegiatan dan minuman untuk mendukung kebutuhan kalori anda. Merek-merek minuman suplemen terkenal dari yang termurah hingga termahal disediakan oleh pemilik Gym. 

Pemakaian alat-alat di Gym harus selalu diawasi oleh Professional, apalagi bagi kamu yang masih pemula di Gym. hal yang sering terjadi pada pemula saat memakai fasilitas Gym adalah cedera. Cedera yang mereka alami adalah karena mereka tidak tahu dan sok tahu saat memakai fasilitas Gym seperti barbel. Hal ini dapat dihindari apabila anda meminta tolong professional untuk membantu anda dalam berolahraga. Hal berbahaya lain yang sering terjadi di Gym adalah masalah dehidrasi dan kerusakan otot. Hal ini disebabkan oleh olahraga yang berlebihan di gym lalu tidak mengkonsumsi air yang cukup. Oleh karena itu, selalu siapkan dan minum air yang cukup saat sedang berkegiatan di Gym.